爆炒牛百葉的牛百做法

材料

主料：牛百葉，大蒜，葉炒大蔥

配料：豆瓣醬，才好吃糖，牛百生抽，葉炒生姜絲，才好吃蒜頭碎，牛百雞粉

做法

1、葉炒牛百葉汆熟。才好吃

2、牛百熱鍋熱油，葉炒下姜絲蒜頭爆香。才好吃

3、牛百接著下豆瓣醬炒出紅油，葉炒再下大蔥。才好吃

4、然后下牛百葉翻炒。

5、接著下生抽、少量白糖，放入大蒜段，加小量水燜煮五分鐘。

6、最后下雞粉翻炒出鍋。

牛百葉涼拌

材料

新鮮牛百葉200克，大蒜2頭，辣椒油20克，香油3克，鹽5克，熟芝麻3克，醬油、醋各3克，胡椒粉3克，味精3克

做法

1.牛百葉切成絲，盛漏瓢中在沸水中燙3分鐘，出鍋瀝干水備用；大蒜搗碎成末。

2.在拌盆中，倒入冷卻的牛百葉絲，加鹽、辣椒油、香油、大蒜、胡椒粉、醬油、醋、味精拌勻裝盤，撒上芝麻即成。

牛百葉口感爽脆無論涼拌還是涮火鍋都很不錯，今天和大家分享的這道涼拌牛百葉搭配各種輔料，讓這道菜口感更豐富味道也比較清爽，是一道很不錯的下酒菜，鍋置火上、倒入植物油燒熱、放入蒜片、干紅辣椒絲、蔥段、姜片、牛百葉絲翻炒片刻、烹入料酒、再放入鹽、胡椒粉、味精調(diào)味、加入香菜段、用水淀粉勾芡、淋入香油即可。

牛百葉400克（黑白都可以，個人認為黑色的好一點）、蒜末5克、香菜段3克、紅油（辣椒油）50克、香醋4克、美極鮮醬油3克、生抽3克、鹽少許、清水適量、冰水適量、要么燙火鍋，要么涼拌，要么爆炒。但是牛百葉吃口一定要脆，如果你處理的時間稍微一長就完蛋了，不脆了，也就沒什么吃頭了。所以桃妹平時吃牛百葉一般都是涼拌，熱汆為主。

新鮮的牛百葉上面有一層黑色的膜（但是有些店里購買的卻是白白凈凈的，這說明是經(jīng)過處理了的，但是處理方法不同，有人用漂白劑有人用燒堿），我先用適量的食用堿浸泡兩個小時，牛百葉盡量切細點，才能在短時間燙熟。2.汆燙時間不宜過長，容易老。3.不想汆燙后過涼開水也行，但一定要等牛百葉完全涼透和瀝干水分再加醬汁拌。4.蒜蓉和香菜多放些更香。

用清水洗滌一遍撈出，再用鹽、醋(量可減少)搓揉一次，清水洗兩遍，也可加一點蘇打中和一下酸味就可以了。撒兩勺鹽和適量的面粉，先用手將面粉和鹽均勻的涂抹于牛肚上，然后反復(fù)的搓洗2分鐘左右。鍋中加入適量的清水，將洗好的牛肚放入鍋中再放入幾塊姜片白酒這樣就可以去腥了。

(責(zé)任編輯：健康養(yǎng)生)